Зачем нужна интимная гимнастика?

От того, насколько развиты у женщины интимные мышцы, во многом зависит как пройдут роды, как восстановится тонус мышц после них, насколько ее затронут изменения связанные с климаксом. Кроме этого, от того насколько развиты интимные мышцы повышается чувствительность, сексуальное желание и оргазмичность.

Древнекитайский мыслитель Конфуций писал, что «Любовь – это начало и конец нашего существования. Жизни нет без любви, поэтому перед ней приклоняются мудрецы».

В Китае с незапамятных времен высоко почиталось эротическое искусство. И секс здесь рассматривался, как составная часть жизни, которой человек должен уметь воспользоваться с максимальной пользой для себя.

Древняя сексуальная культура Китая имеет даосскую основу. В древних пособиях по сексу женщина всегда представлялась как хранительница тайн этого искусства, владение которым во многом определялось ее развитыми интимными мышцами. Для их развития использовали нефритовые яйца.

В Древнем Китае и Японии искусству управлять мышцами влагалища обучали только императриц и гейш. Любовниц для владыки подбирали простым способом: в лоно девушки помещали нефритовое яйцо на шелковой нитке и силой пытались выдернуть назад. Если это удавалось — такая женщина считалась не пригодной. А вот если 5 раз нить порвалась, а яйцо осталось внутри, наложницу признавали достойной постели господина. Такого мастерства гейши достигали спустя многие годы упорных тренировок и могли доставить удовольствие мужчине, не сделав ни одного движения телом.

«Ты можешь прикладывать сколько угодно чашку к своим губам, но если она будет пуста, то ты не утолишь жажду».

Курс лекций сестры ФУ.

Для меня эта фраза о наполненности женщины, о ее развитии и заботе о себе. Женская природа — это единство мира внутреннего и внешнего. Вспомните один и принципов даосизма – «Что внутри, то и снаружи!» Поэтому так важно, чем наполнена женщина внутри себя. Если по законам гармонии, мужчина сильнее на физическом плане, а женщина на энергетическом, то какие ее мысли, желания, молитвы и медитации, такое влияние она оказывает на внешний мир.

Женщина должна быть энергетически сильной и здоровой. И прежде всего иметь здоровые и крепкие мышцы тазового дна. Интимная гимнастика, имбилдинг (вумбилдинг), упражнения Кегеля — все это методики и практики работы с интимными мышцами. Интимная гимнастика — это упражнения для естественного управления женскими интимными мышцами, своего рода современный комплекс упражнений Кегеля. А имбилдинг (вумбилдинг) —  это тренажерные методики укрепления тазовых мышц.

Многие уже наслышаны об управлении интимными мышцами, но не все знают и понимают зачем нужно работать этими самыми мышцами. Давайте разбираться.

Как работает интимная гимнастика.

  1. Делая интимную гимнастику каждый день, вы обеспечиваете прилив крови к органам малого таза и, как следствие, достаточное обеспечиваете их кислородом. Это является естественной профилактикой эрозии шейки матки, недержания мочи, а также других заболеваний мочеполовой сферы. При работе мышцами малого таза раскрываются кровеносные сосуды, что приводит к улучшению питания тканей.
  2. Ваши ощущения во время секса станут более яркими. Из-за вялости интимной мышцы многие женщины не испытывают оргазм.
  3. Происходит дополнительная выработка женских гормонов,что приводит к улучшению настроения, общего самочувствия. Повышается либидо. Женщина начинает чувствовать себя более женственной и сексуальной.
  4. Уменьшаются менструальные боли и застойные явления в области органов малого таза. Повышается тонус матки.
  5. Достаточный тонус мышц тазового дна может положительным образом отразиться при беременности и родах.

С чего начинать интимную гимнастику.

Начинать тренировать мышцы тазового дна следует с мягкого освоения простых упражнений без использования тренажеров (комплекс специальных упражнений интимной гимнастики, упражнения Кегеля). Вы учитесь чувствовать свои интимные мышцы. И уже после того, как вы освоились, можете переходить к работе с простыми тренажерами  под руководством тренера. И в дальнейшем можете продолжить работу с тренажерами продвинутого уровня.

Когда будет результат от гимнастики.

Результат от интимной гимнастики зависит от вашего желания заниматься и развиваться. Занимаясь каждый день по 20-30 минут вы повысите свою чувствительность и уже через месяц-два будете понимать с какими мышцами вы работаете и как они отзываются. Занимаясь с тренажерами уже через  5-6 месяцев вы улучшите свои результаты по укреплению мышц, осознанного ими управления и обострите чувствительность во время интимной близости. И будете наглядно видеть на тренажерах, как проходит ваша динамика развития интимных мышц.

Кому полезна интимная гимнастика, имбилдинг (вумбилдинг).

  • молодым девушкам и женщинам для профилактики гинекологических заболеваний
  • женщинам ведущим малоподвижный образ жизни
  • родившим женщинам, чтобы мышцы восстановили свою эластичность и объем
  • женщинам, которые готовятся к беременности
  • женщинам, достигшим климактерического периода, чтобы избавится от недержания мочи при кашле и чихании, сухости и зуда влагалища, воспалительных процессов
  • девушкам и женщинам, которые хотят улучшить чувствительность и качество интимной жизни

  Сексуальный эффект от гимнастики

✓ Усиление желания

✓ Выброс в кровь женских гормонов и как результат — омолаживающий эффект, женственность, привлекательность

✓ Расширение границ эротических фантазий

✓ Сексуальная уверенность, раскрепощенность

✓ Развитие тонуса и силы мышцы

✓ Динамичное уменьшение вагинального объема

✓ Выделение феромонов

✓ Легкое достижение оргазма

Помните, что наше тело — это инструмент познания себя. Возбуждение и оргазм наступают быстрее и легче, если вы сознательно развиваете свою сексуальную энергию.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Прежде чем приступить к упражнениям, проконсультируйтесь с гинекологом. Имбилдинг не рекомендуется беременным, женщинам с острыми или хроническими заболеваниями мочеполовой системы, опухолями, венерическими заболеваниями и при любых диагнозах, при которых запрещена интимная жизнь (воспалительные процессы, эрозия и дисплазия шейки матки, кисты).

Прислушайтесь к себе, к своим ощущениям, к своему телу. Если вы слышите ответ – «Да, мне это нужно», тогда идите. Всегда прислушивайтесь к себе.

Помните – Вы у себя одна!

Чтобы позаниматься интимной гимнастикой, приглашаем вас каждый понедельник на занятия Даосскими сексуальными женскими практиками. Ознакомиться с программой практик и записаться можно здесь https://kolomiychuk.com/events/reguljarnye-sexpraktiki

Чтобы позаниматься имбилдингом, приглашаем на курс «Искусство наслаждения», который направлен на развитие мышц тазового дна с помощью специально разработанных тренажеров. С программой курса можно ознакомиться здесь  https://kolomiychuk.com/events/trening_imbilding

Позвольте себе быть здоровой, счастливой и сексуальной.