В видеокурс включены следующие практики:
ПРАКТИКА САМОМАССАЖА ВСЕГО ТЕЛА
Данная практика способна за короткие сроки восстановить ваши жизненные силы, привести все ваши мышцы в тонус, предотвратить различные болезни. Занимаясь каждый день в течении длительного периода, вы будет всегда выглядеть на 10 лет моложе.
Во время этой практики, на физическом уровне, в вашем теле усилится циркуляция крови, а это значит, все ваши забитые мышцы, закостеневшие суставы, ослабленные внутренние органы получат дополнительное питание и начнут приходит в тонус, укрепятся кости и сухожилия, станут более подвижными суставы, а из организма начнут выходить накопившиеся токсины, усилится обмен веществ, улучшится состояние кожи и волос.На энергетическом уровне, этой практикой, мы улучшим течение энергии Ци (энергии жизни) в нашем теле. Это очень важно для всех тех, кто мало двигается, неправильно питается, постоянно находится в стрессовых ситуациях, тем самым способствуя застою или неравномерному течению энергии Ци в теле. Блокировка циркуляции этой энергии вызывает воспалительные процессы в различных органах и тканях, а также приводит к нарушению работы целых систем организма.
ПРАКТИКА «ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА»
Энергия улыбки обладает высоким и позитивным уровнем вибрации. Искренне улыбающийся человек расслаблен, и, одновременно, находится в тонусе, в состоянии принятия себя и окружающего мира. Регулярное нахождение человека в поле высокой вибрации приучает тело, внутренние органы и сознание к новому, значительно более здоровому состоянию.
- Старайтесь практиковать эту медитацию каждое утро, как только проснётесь. Это укрепит вас на целый день. Любовь к вашему телу поможет вам больше любить себя и других людей, ощущать наполненность жизненной энергией.
- Если вы чувствуете боль и недомогание в любой из частей вашего тела, в любом из ваших органов — улыбнитесь этим частям тела, задержите в них Улыбку несколько дольше, поговорите с ними, получите от них ответ, пока не увидите, что они стали мягкими, более открытыми или что их цвет изменился с темного на светлый.
- Практикуйте технику во время стресса, раздражения, страха или депрессии. Улыбнитесь тем частям тела, в которых чувствуется напряжение и давление, и вы постепенно почувствуете, как отрицательная энергия преобразуется в положительную силу жизненной энергии.
ПРАКТИКА «ЛЕГКОСТЬ В ГОЛОВЕ»
Данная практика помогает расслабить голову, освободиться от навязчивых мыслей и от суеты в голове, убрать напряжение. Хорошо помогает при головных болях. И очень полезна тем, кто занимается умственным трудом. Делать практику хорошо в конце рабочего дня, убирая весь ментальный мусор, скопленный за день.
ПРАКТИКА «ШЕСТЬ ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ ЗВУКОВ»
Мастера даосских практик утверждают, что внутренние органы человека имеют не только свой цвет, но и способствуют возникновению у него определенных эмоций. Здоровые органы продуцируют положительные эмоции, а больные – отрицательные. Практика «Шесть целительных звуков» за счет оздоровления внутренних органов обеспечивает замену негативных эмоций позитивными. Целительные звуки воздействуют на легкие, почки, печень, сердце, селезенку, а также на их парные и внешние органы, тем самым убирая внутренние блоки и регулируя энергообмен организма. Правильное выполнение запускает самовосстановительный процесс в организме и создает баланс, равновесие на физиологическом и энергетическом уровне, что очень важно для сохранения здоровья, приобретении спокойствия и быстрого восстановления энергетических ресурсов человека.
ПРАКТИКИ ДЛЯ ГРУДИ, ДЫХАНИЕ МАТКОЙ
Практики связанные с сексуальными органами женщины (грудь и матка) помогут поддержать внутреннюю гармонию и сохранить женское здоровье. Практики направлены на умение управлять своей сексуальной энергией, очищаться от негативных программ.
ПРАКТИКИ НА ВКЛЮЧЕНИЕ В ЖЕНСКИЙ ПОТОК
Выполняя эти практики вы переключаетесь в женское состояние и учитесь находится в наслаждении. Делайте эти практики в течении дня, когда нужно успокоиться, наполниться или просто отдохнуть. И отслеживайте свое внутреннее состояние.
Конкретные инструменты для наполнения себя энергией и жизненной силой. Энергии должно быть достаточно, чтобы просыпаться рано утром с желанием идти в новый день, быть в нем успешной и счастливой.
Опыт.
Единожды выполнив практику с преподавателем сложно запомнить все ее нюансы. Видеоуроки вы сможете пересматривать необходимое количество раз и выполнять практики так долго, как вам это необходимо.