Увагу привертає не найгарніша жінка, а та, яка випромінює енергію! Та, що світиться зсередини, перебуває в гармонійному стані. Якщо ж у людини є страхи – страх проявити свою красу та світло або інші внутрішні блоки, це перешкоджає вільному руху енергії, і вона живе на мінімальному рівні її надходження.
Чоловіки, які приваблюють жінок – це, насамперед, енергійні, активні, реалізовані, впевнені у собі, з гарним почуттям гумору. Саме енергія є тим магнітом, що притягує людей одне до одного. Краса, успіх, гроші, знання – все це лише наслідки високого рівня енергії, яка дає силу реалізувати свій потенціал та досягати бажаного.
Енергія – головний ресурс людини, а вдячність – її опора. Адже ми можемо спиратися тільки на те, що визнаємо і цінуємо. Вміння помічати те, що вже є у житті, допомагає розвивати стан вдячності – особливе внутрішнє налаштування, яке наповнює теплом і доброзичливістю до себе, оточення та світу.
Як розвивати вдячність?
Щоденник вдячності
Заведіть гарний блокнот, у який буде приємно записувати моменти, за які ви вдячні. Можна використовувати й нотатки в телефоні. Щовечора приділяйте 10 хвилин, щоб згадати й занотувати події дня, що принесли радість: завершене завдання, смачну каву, щиру розмову з другом, красивий захід сонця.
Помічайте щасливі миті
Навчіться зупинятися на кілька секунд і відчувати вдячність за приємні моменти. Це може бути усмішка незнайомця, новий записник, повернення в офіс після тривалої віддаленої роботи. Лайфхак: фотографуйте ці моменти й зберігайте їх в окремій папці на телефоні. У похмурий день ці знімки нагадають вам, скільки радості є у житті.
Лист подяки
Згадайте людину, яка позитивно вплинула на вас або є для вас цінною. Напишіть їй листа, у якому детально опишіть, за що ви вдячні. Якщо відчуваєте натхнення, відправте цей лист – він стане для адресата джерелом радості та тепла.
Особиста зустріч
Якщо хочете зробити подяку ще більш значущою, замість листа зустріньтеся з людиною, якій хочете подякувати. Вручіть лист особисто або просто скажіть слова вдячності. Це стане зворушливим моментом для вас обох.
Будильник вдячності
Налаштуйте будильник кожні дві години. Коли він задзвонить, зупиніться, озирніться навколо й подумайте: що хорошого сталося за цей час? Хто зараз поруч? Знайдіть привід для подяки – навіть якщо це просто чашка теплого чаю чи приємна розмова.
Регулярна практика вдячності допомагає підтримувати емоційну рівновагу, наповнює енергією та дарує внутрішню гармонію. Адже коли ми вчимося помічати хороше, його стає більше в нашому житті.